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寒气内聚,则脾胃虚:调理脾虚,中医有2个实用建议

寒气内聚,则脾胃虚:调理脾虚,中医有2个实用建议

2019-11-08 13:01:03

夏天,吹空调和喝冷饮是“标准”。甚至有些人嘲笑他们已经过了夏天,他们的生活是由空调提供的。一些爱美的女人甚至穿“露脐装”来表示夏天的到来。然而,有些人似乎无法“享受”夏天的专属使用,如果他们有点感冒,就会拉肚子。这不是身体“太矫情”,而是中医提到的脾虚。脾虚体质、感冒与腹泻密切相关。

感冒与脾虚的关系?

根据中医理论,脾虚可分为四类,即虚弱、感冒、湿热和气机失调。

其中,感冒腹泻是指感冒引起的脾虚。脾胃对食物的消化吸收需要杨琪的参与。然而,当脾胃寒冷时,吃冷食或感冒会加重脾胃不适,导致消化异常和腹泻。

脾虚者,由于寒气凝聚,脾胃运化不畅,会导致消化吸收功能下降。如果再加上来自外界的寒冷刺激,如吃冷食和天气寒冷时感冒,就会导致脾胃不适,导致腹泻、胃痛等症状。

冷的时候拉肚子真的很令人不安,尤其是在夏天,天气热的时候,有点想喝点冷饮,或者在空调房间里多呆几分钟会导致拉肚子,这真的很不愉快。面对这种脾虚症状,如何预防感冒后腹泻?

脾虚者如何避免腹泻?

由于必须避免感冒引起的腹泻,脾虚者即使在夏天也要做好保暖工作,特别是要避免冷风直接吹到腹部,不要穿露肚脐的衣服,晚上睡觉时甚至要对腹部给予“特殊护理”,如盖毯子等。

其次,脾虚者应注意饮食,尤其是感冒时腹泻,这通常是由饮食不当引起的。因此,脾虚者在生活中不应该吃太多辛辣、刺激和寒冷的食物。在饮食方面,我们应该养成清淡饮食的习惯。

对于脾虚者,除了避免感冒引起的腹泻外,更重要的是积极调节身体。那么,对于脾虚的人来说,调理的方法是什么?

如何调节脾虚体质?两个建议可以帮助你

对于脾虚体质,有效的身体调理是根本的解决办法。首先,中医认为中脘按摩能促进经络气血运行,调节脾胃功能。中脘点位于人体前中线任脉,位于肚脐上方4英寸。中脘是胃经经络之气聚集的地方。按摩穴位可以调节脾虚。用手指一次点击或揉捏三分钟,让皮肤感觉发热。

此外,中医主张通过食疗调节脾虚。对于脾虚体质的人,可以多吃健脾和胃的食物,从而促进消化,缓解脾虚引起的厌食和消化不良。

最重要的是脾虚者必须闭嘴,不要让他们的脾胃再次变冷!

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